Ретрит:
Целостное развитие своего Я.
Что стоит за понятиями IQ EQ SQ PQ
Целостное развитие своего Я.
Что стоит за понятиями IQ EQ SQ PQ
27-28 июня 2019 / Калининград
Специфика программы
Ретрит проводится по программе,
которая формируется под конкретную группу и ее участников.
которая формируется под конкретную группу и ее участников.
«
По-простому говоря, мы получим три типа результатов:
1. Обучимся практикам, позволяющим управлять своим эмоциональным, психическим, физическим и энергетическим состояниями. Эти практики станут вашей собственностью навсегда и вы сможете применять их, когда будет возникать желание и потребность.
2. За эти два дня каждый сможет стать ближе к самому себе, привести в баланс разные стороны своей жизни. Сделаем несколько больших шагов в сторону гармонии, целостности и счастья.
3. По аналогии с физическим телом узнаем что такое гигиена эмоционального и энергетического тела. Почистимся и получим "зубные щетки и мочалки" для самостоятельной гигиены своего здоровья на этих уровнях.
4. Каждый участник сможет увидеть свои актуальные линии развития и варианты перехода в более высокую категорию по каждой из них.
2. За эти два дня каждый сможет стать ближе к самому себе, привести в баланс разные стороны своей жизни. Сделаем несколько больших шагов в сторону гармонии, целостности и счастья.
3. По аналогии с физическим телом узнаем что такое гигиена эмоционального и энергетического тела. Почистимся и получим "зубные щетки и мочалки" для самостоятельной гигиены своего здоровья на этих уровнях.
4. Каждый участник сможет увидеть свои актуальные линии развития и варианты перехода в более высокую категорию по каждой из них.
Составляющие интеллекта
Ум — это наш рациональный интеллект, сердце — эмоциональный, тело — физический. Современные психологи придумали для них специальные сокращения — IQ, EQ и PQ соответственно. Так же современные психологи выделяют ещё один важный тип мышления — социальный интеллект.
SQ: Способность человека эффективно общаться с другими людьми. Проявления социального интеллекта: умение понимать точку зрения других людей и доносить до них своё мнение, понимание мотивов поступков людей, умение налаживать деловые, дружеские или романтические отношения.
IQ: Способность человека к логическому, абстрактному и системному мышлению. Проявления рационального интеллекта: умение решать математические задачи, систематизировать знания, анализировать и прогнозировать развитие ситуаций.
EQ: Способность человека к ассоциативному и образному мышлению. Проявления эмоционального интеллекта: умение устанавливать связи между разнородными объектами, творчество, способность осознавать эмоции и управлять ими.
PQ: Способность человека управлять своим телом и поддерживать его в здоровом состоянии. Проявления физического интеллекта: здоровое питание, физические упражнения, правильный режим труда и отдыха, хороший иммунитет.
SQ: Способность человека эффективно общаться с другими людьми. Проявления социального интеллекта: умение понимать точку зрения других людей и доносить до них своё мнение, понимание мотивов поступков людей, умение налаживать деловые, дружеские или романтические отношения.
IQ: Способность человека к логическому, абстрактному и системному мышлению. Проявления рационального интеллекта: умение решать математические задачи, систематизировать знания, анализировать и прогнозировать развитие ситуаций.
EQ: Способность человека к ассоциативному и образному мышлению. Проявления эмоционального интеллекта: умение устанавливать связи между разнородными объектами, творчество, способность осознавать эмоции и управлять ими.
PQ: Способность человека управлять своим телом и поддерживать его в здоровом состоянии. Проявления физического интеллекта: здоровое питание, физические упражнения, правильный режим труда и отдыха, хороший иммунитет.
Ретрит
Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор») — английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого психологической, релаксационной или духовной практике. Возможность остаться наедине с самим собой.
Если попытаться в нескольких словах поведать о смысле ретрита, то можно описать его как уход от повседневности — уход с целью постичь и понять самого себя. Это понимание реализуется через сосредоточение на каком-то определённом виде деятельности, будь то йога, медитация или комплекс дыхательных практик. В результате очищается сознание, улучшается эмоциональное состояние, и, самое главное, обретается более глубокое и полное осознание своего земного предназначения.
Ретрит предполагает определённую ответственность, которую должны разделить все участники мероприятия. Атмосфера группового ретрита созидается в результате "общего деяния", позволяющего ощутить, как каждое твоё действие неуловимо влияет на других людей. Неуловимое сочетание строгой дисциплины и внутренней свободы — вот что помогает влиться в цикличный ритм самой жизни.
На время ретрита все участики добровольно и полностью отказываются от алкоголя, табака, кофе и продуктов содержащих животные белки.
На ретриты мы ждем тех, кто уже участвовал в мероприятиях клуба.
Если попытаться в нескольких словах поведать о смысле ретрита, то можно описать его как уход от повседневности — уход с целью постичь и понять самого себя. Это понимание реализуется через сосредоточение на каком-то определённом виде деятельности, будь то йога, медитация или комплекс дыхательных практик. В результате очищается сознание, улучшается эмоциональное состояние, и, самое главное, обретается более глубокое и полное осознание своего земного предназначения.
Ретрит предполагает определённую ответственность, которую должны разделить все участники мероприятия. Атмосфера группового ретрита созидается в результате "общего деяния", позволяющего ощутить, как каждое твоё действие неуловимо влияет на других людей. Неуловимое сочетание строгой дисциплины и внутренней свободы — вот что помогает влиться в цикличный ритм самой жизни.
На время ретрита все участики добровольно и полностью отказываются от алкоголя, табака, кофе и продуктов содержащих животные белки.
На ретриты мы ждем тех, кто уже участвовал в мероприятиях клуба.
График занятий:
Начало занятий:
Четверг с 10 часов утра.
Пятница с 8 часов утра
Примерное время окончания:
в четверг - в 20-30,
в пятницу - в 17-30 .
Четверг с 10 часов утра.
Пятница с 8 часов утра
Примерное время окончания:
в четверг - в 20-30,
в пятницу - в 17-30 .
«
Отзывы участников
ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Уверена, что человеку, живущему или жившему долгое время в городской среде, такие мероприятия нужны минимум раз в три месяца.
КАКОЙ: успокаивающий, удивительный, воодушевляющий, освобождающий, безграничный
ПОНРАВИЛОСЬ: Место силы, в котором он проводился. Понравилось видеть, как на глазах меняются участники и я сама - внутреннее освобождение и гармонизация проявлялись внешне очень ярко. Понравился достаточно широкий набор практик, потому что при этом можно почувствовать какие именно мне на данном этапе нужны и подходят.
ПОЛЕЗНО: 1) Освобождающие от внутренних конфликтов переживания во время двухчасовой динамической медитации и во время погружения в пруд. 2) Постоянно практикующееся состояние внутреннего спокойствия - теперь я знаю это состояние и умею к нему возвращаться. 3) восстановление тела, ума, сознания и духа
ОТЛИЧИЕ: Комплексной полезностью: отдохнуло не только тело и ум, но еще сознание и дух
НАУЧИЛАСЬ: Научилась новым легко применимым в повседневной жизни практикам гармонизации; Научилась состоянию внутреннего спокойствия в любой момент; Научилась чувствовать среду; Научилась более широкому восприятию мира
КАКОЙ: успокаивающий, удивительный, воодушевляющий, освобождающий, безграничный
ПОНРАВИЛОСЬ: Место силы, в котором он проводился. Понравилось видеть, как на глазах меняются участники и я сама - внутреннее освобождение и гармонизация проявлялись внешне очень ярко. Понравился достаточно широкий набор практик, потому что при этом можно почувствовать какие именно мне на данном этапе нужны и подходят.
ПОЛЕЗНО: 1) Освобождающие от внутренних конфликтов переживания во время двухчасовой динамической медитации и во время погружения в пруд. 2) Постоянно практикующееся состояние внутреннего спокойствия - теперь я знаю это состояние и умею к нему возвращаться. 3) восстановление тела, ума, сознания и духа
ОТЛИЧИЕ: Комплексной полезностью: отдохнуло не только тело и ум, но еще сознание и дух
НАУЧИЛАСЬ: Научилась новым легко применимым в повседневной жизни практикам гармонизации; Научилась состоянию внутреннего спокойствия в любой момент; Научилась чувствовать среду; Научилась более широкому восприятию мира
ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Ценный и уникальный опыт. Это был тренинг на доверие и понимание себя.
КАКОЙ: Всеобъемлюще, беспрецедентно, глубокий, погружённый, расширяющий, перевоплощающий.
МЕТАФОРА: Сон на яву. Для меня это еще был полет в косяке птиц - но это мое, и от одних воспоминаний об этом возникает счастье.
ПОНРАВИЛОСЬ: Непрерывность, глубина, отсутствие границ. Для меня это было событие которое стерло много ограничений и страхов, взгляд внутрь себя для осознания я, осознания мира, вселенной. Это самый расширяющий границы восприятия и самый рефлексивный тренинг из всех, в которых я участвовала.
ПОЛЕЗНО: Знание и деятельность которая в компактное время может перевернуть восприятие. И при этом большая часть не где-то вне, на самом деле многое внутри. Это новые ответы и новый способ задавать вопрос - кто я? Что вокруг меня? Очистка от напряжений и вибраций (не знаю как это точнее назвать) которые блокируют чувства, эмоции, эмпатию, истощают и сужают восприятие.
КАКОЙ: Всеобъемлюще, беспрецедентно, глубокий, погружённый, расширяющий, перевоплощающий.
МЕТАФОРА: Сон на яву. Для меня это еще был полет в косяке птиц - но это мое, и от одних воспоминаний об этом возникает счастье.
ПОНРАВИЛОСЬ: Непрерывность, глубина, отсутствие границ. Для меня это было событие которое стерло много ограничений и страхов, взгляд внутрь себя для осознания я, осознания мира, вселенной. Это самый расширяющий границы восприятия и самый рефлексивный тренинг из всех, в которых я участвовала.
ПОЛЕЗНО: Знание и деятельность которая в компактное время может перевернуть восприятие. И при этом большая часть не где-то вне, на самом деле многое внутри. Это новые ответы и новый способ задавать вопрос - кто я? Что вокруг меня? Очистка от напряжений и вибраций (не знаю как это точнее назвать) которые блокируют чувства, эмоции, эмпатию, истощают и сужают восприятие.
ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Я прекрасно провел время! Чувствовал, что происходит некий управляемый процесс, который я пока не могу отрефлексировать (поучаствовать или хотя бы поговорить о нем). Поэтому полностью доверился организаторам и просто очень хорошо отдохнул. Чувствовал, что надо развивать "это непослушное, негибкое и слабое тело". Чувствовал всплеск энергии во время субботней прогулки, затем спокойствие.
КАКОЙ: Дикий Спокойный Твердый Непослушный Свободный
МЕТАФОРА: Иногда утка вдруг хлопает крыльями, потом продолжает спокойно плавать в озере.
ПОЛЕЗНО: Увидел неожиданный пример того, как можно жить в гармонии. Увидел ещё одно возможное направление для саморазвития. Вернулся спокойным, отдохнувшим, более внимательным (к себе и окружающим) и в хорошем настроении.
НАУЧИЛСЯ: Увидел новое направление личного развития. Научился не есть перед сном.
НАЧНУ ДЕЛАТЬ: Организую свой день. По утрам буду заниматься гимнастикой. Буду следить за тем, что я ем. Попробую найти точки потери и приобретения энергии.
КАКОЙ: Дикий Спокойный Твердый Непослушный Свободный
МЕТАФОРА: Иногда утка вдруг хлопает крыльями, потом продолжает спокойно плавать в озере.
ПОЛЕЗНО: Увидел неожиданный пример того, как можно жить в гармонии. Увидел ещё одно возможное направление для саморазвития. Вернулся спокойным, отдохнувшим, более внимательным (к себе и окружающим) и в хорошем настроении.
НАУЧИЛСЯ: Увидел новое направление личного развития. Научился не есть перед сном.
НАЧНУ ДЕЛАТЬ: Организую свой день. По утрам буду заниматься гимнастикой. Буду следить за тем, что я ем. Попробую найти точки потери и приобретения энергии.
ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Чувствовалась отвлечённость от внешнего мира.
КАКОЙ: зелёное, активный, необычный, добрый, спонтанный отшельничество, дауншифтинг
ОТЛИЧИЕ: полезность для тела и мыслей
КАКОЙ: зелёное, активный, необычный, добрый, спонтанный отшельничество, дауншифтинг
ОТЛИЧИЕ: полезность для тела и мыслей
ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Интенсив случился очень вовремя, и в очень нужном для меня виде и по формату, и по контенту. Чувствовала спокойствие, эмоциональный подъем, нежелание говорить, благодарность, интерес, погружение в себя, вдох-выдох, любовь и силу семьи.
КАКОЙ: "спокойствие, только спокойствие" (с) неожиданный, зелёный, глубокий, успокаивающий мысли и чувства, заряженный положительной энергетикой
МЕТАФОРА: бесконечная на первый взгляд дюна... дует ветер... перекатывается песок... идет дождь... и можно пойти в любую сторону - и неожиданно прийти к природе... или к шоссе... или к себе
ПОНРАВИЛОСЬ: Поездка на Косу... и следование групповой динамике - дали помолчать, когда хотелось молчать, дали посмеяться, когда хотелось смеяться, дали поспать, когда хотелось спать.
ОТЛИЧИЕ: отсутствие суеты, результат за меньший срок
КАКОЙ: "спокойствие, только спокойствие" (с) неожиданный, зелёный, глубокий, успокаивающий мысли и чувства, заряженный положительной энергетикой
МЕТАФОРА: бесконечная на первый взгляд дюна... дует ветер... перекатывается песок... идет дождь... и можно пойти в любую сторону - и неожиданно прийти к природе... или к шоссе... или к себе
ПОНРАВИЛОСЬ: Поездка на Косу... и следование групповой динамике - дали помолчать, когда хотелось молчать, дали посмеяться, когда хотелось смеяться, дали поспать, когда хотелось спать.
ОТЛИЧИЕ: отсутствие суеты, результат за меньший срок
«
«
Организационный сбор включает расходы на питание и составляет 15 000 рублей
Каждый последующий ретрит на 1000 рублей дороже
«
